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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 Y& o) y2 p. p# I: }1 _0 M
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 T6 Q0 s9 x6 v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" {: ]8 C g( k0 v8 _+ u$ E1、血虚体质的食谱
' k/ A3 ~% B+ a9 r# _当归红茶仗
6 |: }( L; H, P) H5 [" T: q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ d+ T* Y# d7 I, Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; z) j" @# `7 ~) l! Y' [9 F- Z( O功效:补血养血,温暖肠胃。) K, N: f, X/ y7 e7 k c/ P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 E8 a5 Y# {! M; t6 e# S4 g4 r
2、桂圆红茶仗
: x" f' N( _1 z0 \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ J; k- {8 Q: u9 U* Y C! w4 `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 C) k# q! i$ r- R* q& S$ K' k C
功效;补益气血,温暖肠胃。
, \/ G: B" P- q5 r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' C* I/ ?3 [! S! j) _3 W5 e3 j8 E3、芝麻红枣茶
$ q) `# I2 t% \# F7 H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 i+ |% T2 o4 z! ~. e8 E, ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ v- N' J- l T) i, a/ e功效:补血明目,润肠通使。
0 ~' \. {7 h/ `/ ?3 R+ X& A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 {% e, U7 v$ }: }
4、山杠决明子茶
) @# S) I! [' Z8 Y0 I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ P$ _2 _+ c& _( g. L% _: T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 x( D' N( r, w' C! C. R6 @: ] m功效:消食通使,活血明目。& f, e* ^) t) }! M2 D3 V! M" p, ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! |- L1 r# i; I# |( K% n- O
5、甘乌甘草茶
$ r3 x! j$ [% v8 \4 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) w4 s- e* O6 q% ~; H7 t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 t+ T3 X7 \. L' q功效:润肺止咳,朴益精血。
2 N8 I, B* t1 ?2 J% U0 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ ? ]; M# t) F2 v9 s& P4 o2 O
6、葡萄红枣茶; p2 a0 K! b7 B% [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! z+ i. |/ ? n$ |3 w
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 ?( V/ x( a% M% v. ~3 E功效:益气补血,滋阴养血。
9 I1 y( S ?7 d. v1 v& X7 Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
f4 K/ ]" C. z" P7、木耳红枣汤% W6 c) B5 ~: G& I) n) \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ b1 ?* U# L. G$ t# L* T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- t8 h; U/ {' F1 j: l. q" {功效:益气补血,滋阴养血。
7 [ S3 \8 C- }& A, O8 @1 h9 ?5 [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . {6 l( r* F6 `% U
8、荔枝红枣羹& f& S6 T0 c( b- b4 _6 V0 D }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ Z3 w' \% L" A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ _4 E6 D G' e' S功效:补益气血,养血安神。
. b4 ^7 U% c7 Z( Q U4 c/ {+ x4 }' R6 y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 g! M3 ^7 x, p% N h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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