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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 n9 V, V! t ?' o3 m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 S$ j8 ~" `/ k( x: f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( Q% b' J7 e8 N6 k) y. m1、血虚体质的食谱
+ s4 l, `$ Z, M4 r3 J当归红茶仗) k; k" r8 k7 g0 H6 p; I* ^3 T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" Z/ A/ O8 a" l( c: X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- ?0 C7 m) U. M3 S. l O) p
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 b: W# b5 w) B/ B; X% U" M1 c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 d: E; Z* e' K& a6 v2、桂圆红茶仗7 Z) N. B k, b8 |3 l) C+ n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# v7 d+ H: R7 C2 k" J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* I# U; ?4 h% N) ^ _2 h功效;补益气血,温暖肠胃。6 b1 I7 T4 D. z* c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 [; ^8 U+ O2 T" u! m4 a
3、芝麻红枣茶4 V+ z% P2 L0 [, z) W: j& [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 X1 y2 F. W/ ]# r2 ]% p/ e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 e; N; ?; N, x
功效:补血明目,润肠通使。% v1 g. M$ _ ?( R' G( |- X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" `& Q- v# a9 E) u4、山杠决明子茶, {, o8 i+ v6 I% L$ W. J# t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. V. g& z% U3 w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 }* h, L0 g" J+ K" j' t, J: A6 `* j3 {功效:消食通使,活血明目。
6 ?, y# `: V8 l" v( m J5 K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 V: X: h* i: S; u3 s
5、甘乌甘草茶4 Y3 r; ^5 A) y. N, b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( ~! I4 S1 ~; L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' }! m, L5 d7 w; u; U7 ]6 }功效:润肺止咳,朴益精血。
8 Q6 g' z" y' c1 D# ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- O; X3 y6 X8 ^2 b( Y) n& a
6、葡萄红枣茶! e- x* u* V6 v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 o( X6 l/ A8 ?* H& ]. a) T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, {" b9 E1 O+ p+ A% b, X! P O6 y" r
功效:益气补血,滋阴养血。$ _6 z: L8 R4 ]% M; [" }6 U) x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 E9 U; d. i9 M- a" R# B& K, L7、木耳红枣汤
$ F) x# f6 f [& X [ S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) L) i1 @0 z8 y+ m5 f7 B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, a9 p! g( @2 X4 J3 A6 I功效:益气补血,滋阴养血。
7 B1 ^1 E; V- s2 o+ e2 n- R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: [% W; L& A9 _+ U8、荔枝红枣羹) w4 ~# p( g7 V$ @% ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. b4 D& e3 O6 u, p0 G0 _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 r( {1 e" z' w2 m& f4 U
功效:补益气血,养血安神。5 k- |- T) C- h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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