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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 @0 b# A2 l' }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 w+ d* b3 \- q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; `3 t/ R/ C# t) M7 F
1、血虚体质的食谱
1 t/ `. J* b! R [' ^! l2 k当归红茶仗
$ f6 H; ?$ U8 b8 j8 G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 x! x. P; H7 n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 z1 Q" f1 M) p m) {
功效:补血养血,温暖肠胃。9 o- N+ |7 s( |, e! ~7 _0 \& f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! W: b0 R& b1 j8 n8 R) x9 D2、桂圆红茶仗+ z1 h- y3 w0 E$ A* i
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ i, B, R) I: J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% [& S; d2 P& m+ X. T功效;补益气血,温暖肠胃。
- X x$ Y' J' M! h3 ] Z- U6 d$ _! l应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- d% ^4 d4 B) P, A0 a3、芝麻红枣茶
5 j2 O: b# U# u+ i6 Y6 p; I( r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 V1 W- |% I! M7 T6 ]) U) R3 C( w, o( J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 q3 Z, i: a- y" p3 L% C: B, K功效:补血明目,润肠通使。 G. i( a+ \+ l4 g+ @( v1 a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 J( v! Z, O: o% k( ~: l- j2 x4、山杠决明子茶
6 p6 p/ P5 B; _' X# w( y) W$ g配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) C" q2 V& e( v/ ]# t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- s! }! l( o: p1 B. |
功效:消食通使,活血明目。
0 l/ h3 [( P: w. b& J" R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* v# E. r. d$ ]; T5、甘乌甘草茶
A/ v9 t3 {8 ?8 h. p% u! J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 c4 z+ I- U6 K% O2 }% k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) {3 `) b2 W6 H) E7 f
功效:润肺止咳,朴益精血。
, y- o+ v! S1 F: I6 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' ]9 w$ M s% S4 i6、葡萄红枣茶3 ^: r0 Y" m! T; w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, b" J& N" i5 V7 ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 J+ o' S* i. q4 i9 I# w7 ^功效:益气补血,滋阴养血。) x$ ]5 o9 t8 D3 n% [& x$ o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / F+ J& E( ~# g1 |+ t& x
7、木耳红枣汤
% w. v( Q7 P; q6 b4 O, M6 J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 |6 h% v2 r+ j) j- x- [/ W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ M9 D, d; l! j* w( M
功效:益气补血,滋阴养血。8 K; U, L7 m3 U' y: k1 X, `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' a' Y; o7 x h* ]& `
8、荔枝红枣羹) ?; I+ I) b8 E: I" @! f- ^- b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" E& ~- {( v% ~- f( {0 K: n$ `' O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( F. X- _$ q2 G
功效:补益气血,养血安神。( \8 F$ U5 ^* u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 v, z+ J( V* ^' ]* ~- A5 ~6 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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