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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. M% k9 U' Q2 z! t5 E0 H( x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ R& M9 |+ z& l ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 Q. R4 [" D1 s7 ?1、血虚体质的食谱
# B h0 U9 B# I, i" M当归红茶仗$ W D# `* E7 I6 |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 \( Q, h' c7 M0 N+ e5 j* p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( T! I* j( y, V# M功效:补血养血,温暖肠胃。
* W; R- H0 \5 p" Z% ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 v7 ]" w+ l, z2 ] R; i2、桂圆红茶仗, e5 \1 b- ^7 o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ d0 q/ \# t- y7 L# Q8 Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 q2 Q4 q8 ]0 D1 w% f m功效;补益气血,温暖肠胃。
/ S, v6 b- V; C8 Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& Z0 X$ h4 K- Y3、芝麻红枣茶
) m. [) T8 B3 ]7 s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 v9 [. _( X$ [; V M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; N& V5 Q# m& ?- [
功效:补血明目,润肠通使。
- [0 j7 \$ F( Y$ ]6 `" G应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : z/ G3 G# A1 F% m6 W# B! x
4、山杠决明子茶- R. c" ?9 b. Y5 U* A+ ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 D9 v, {, i6 k# h8 ?. A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 X8 {5 V6 T8 L功效:消食通使,活血明目。
2 a- S) m' @" \' x8 {0 A* r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) M% q; ?: Q2 G! L5、甘乌甘草茶
; u8 L4 z7 {: e; c& h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( ]; X# {& \: b& j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 v7 e8 U+ t1 ?: B. ]4 L功效:润肺止咳,朴益精血。, g7 V9 i. f: z: q" o* S6 F' o6 \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; W. a% ^0 @5 L6、葡萄红枣茶4 c* [) G$ ^% O2 t0 t9 |, S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 k% Y, a% t0 h制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 H7 n2 h6 b, h& v( @# y+ S6 ^功效:益气补血,滋阴养血。& R# ^! z X/ g+ y Y3 J" r- s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: S% I( Z' j1 L( b9 h7、木耳红枣汤! }1 `& S/ ~ N& L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 D. v& _/ |. ~6 {+ X) I$ k s2 D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ g1 J; r. U8 L& r功效:益气补血,滋阴养血。
( R5 c: y+ J2 N2 R. W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( T4 V* S- T% K6 t8、荔枝红枣羹+ v" D# K% h( ]- r3 u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ N! Y: s( ?- i; J7 R, E h& R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( c; S! U) y+ r( z, T+ \
功效:补益气血,养血安神。
4 D7 z' f" k3 J# r% t2 U' F+ v: ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & x8 m: c" y# ^ z) f) j0 H2 Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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